La guía definitiva para beneficios del cafe



Segun un estudio de un equipo de investigadores de la Universidad de California en Los Angeles (.) Tomar cafÈ incrementa los niveles plasm·ticos de la globulina fijadora de hormonas sexuales (SHBG) que controla la actividad biolÛgica de las hormonas sexuales del cuerpo (testosterona y estrÛgeno) y desempeÒa un papel esencia en el crecimiento de la diabetes tipo 2. El trabajo demostrÛ encontrar una relaciÛn inversa entre el consumo de cafÈ y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. VencedorÌ, los participantes del estudio que tomaron m·s de una taza al dÌa durante un perÌodo de 4 aÒos tenÌan un 11% menos de aventura de diabetes tipo 2 en comparaciÛn con las personas que no cambiaron su ingesta. En el 2014, en un recuento de tres estudios en los que se evaluaron a 123.000 personas durante un periodo de 20 anos, los investigadores coincidieron en que el consumo de 1 taza y media de cafÈ diario por m·s de 4 aÒos reduce en un 11% el aventura de desarrollar diabetes tipo II. Es m·s, en los casos de consumo anciano a tres tazas de cafÈ al dÌa se redujo en un 37% por ciento la contingencia. 2.- Se ha demostrado que beber de tres a cuatro tazas de cafÈ al dÌa, ayuda a disminuir hasta un 25 por ciento el riesgo de diabetes tipo 2. Esto adecuado a la gran cantidad de antioxidantes naturales que posee, los cuales ayudan a evitar la resistencia a la insulina, hormona que es la principal causa de este padecimiento. Las personas que padecen de cualquiera de los tipos de diabetes que existen no deberÌan consumir cafÈ en ninguna de sus tipos formas, pero que la cafeÌna se ha demostrado que eleva considerablemente los niveles de glucosa en la mortandad, la cafeÌna ayuda a que el hÌgado libere toda la glucosa que tiene almacenada lo que genera que los niveles de az˙car en mortandad aumenten causando a veces graves dalos en la Salubridad de las personas.

Recientemente se han publicado muchos estudios que sugieren que el cafÈ no es una bebida que daÒe la Lozanía como se dice, actualmente las investigaciones sugieren que el cafÈ puede disminuir el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedad del Parkinson, demencia, derrame cerebral y c·ncer de hÌgado, riÒÛn y prÛstata. De hecho, un estudio publicado en 2012 en la revista ´ The New England Journal of Medicine ª concluyÛ que tomar tres tazas de cafÈ diarias, con cafeÌna descafeinado, podrÌa acortar en un 10% el riesgo de muerte por enfermedades cardiacas, respiratorias, accidentes cerebrovasculares, lesiones y por accidentes, diabetes e infecciones. El cafÈ es la segunda bebida m·s consumida en el mundo despuÈs del agua, sin bloqueo pocos conocen de sus propiedades que van m·s all· de la vida de la mente y el cuerpo, pues diferentes estudios demuestran que tomar de dos a cuatro tazas de cafÈ al dÌa podrÌa resultar benÈfico para la Vigor.

Se ha demostrado que Libar de tres a cuatro tazas de cafÈ al dÌa, ayuda a disminuir hasta en un 25 por ciento el riesgo de diabetes tipo II. Esto adecuado a la gran cantidad de antioxidantes naturales que posee el cafÈ, los cuales ayudan a evitar la resistor a la insulina, hormona que es la principal causa de este padecimiento. Y es que estudios realizados en diversos laboratorios más o menos del mundo, han desmitificado los posesiones del cafÈ; pues el consumo moderado de esta bebida, brinda importantes beneficios a la Lozanía si se complementa con una dieta diversificada y balanceada, adem·s de ser estimulante y delicioso. El cafÈ serÌa neuroprotector y preventivo de la demencia Las hipÛexposición que se barajan para tales pertenencias son: que por su contenido en antioxidantes pudiera frenar el estrÈs oxidativo de las neuronas; que disminuye el riesgo de sufrir diabetes tipo II , patologÌa que se sabe reduce la inocencia cerebral de la proteÌna tÛxica beta amiloide ; al antagonismo de los receptores de adenosina A2A exhibido por la cafeÌna, beneficios del cafe pues incrementa la neurotransmisiÛn colinÈrgica , la cual parece estrechar los depÛsitos cerebrales de la beta amiloide; que aumentarÌa los niveles plasm·ticos del factor estimulante de la colonia de granulocitos GCFS 3 ? 4 ? 5 ?

Diferentes estudios cientÌficos han constatado que Libar de tres a cuatro tazas al dÌa de cafÈ ayuda a disminuir hasta en un 25% el riesgo de sufrir de diabetes tipo II. Entre m·s se consume el cafÈ, beocio es el riesgo de padecer c·ncer colo-rectal; la m·xima protecciÛn se observa en el consumo de m·s de 4 tazas de cafÈ al dÌa, seg˙n estudios. Los estudios sugieren que los bebedores de cafÈ tienen menos probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2, en concreto, el consumo de cuatro m·s tazas diarias reduce hasta un 50% las probabilidades.

En el aÒo 2012 un estudio de Nurses' Health Study and the Health Professionals Follow-up Study ,†los enseres de la cafeÌna sobre el carcinoma basocelular demostrÛ que el consumo de 3 tazas cafÈ al dÌa disminuye de modo significativa la incidencia del mismo. Puede ayudar a avisar enfermedades degenerativas (p·rkinson, alzhÈimer algunos tipos de c·ncer): existen estudios y an·lisis diversos de la capacidad del cafÈ ante dichas enfermedades, muy probablemente debido a sus propiedades antioxidantes. A nivel cosmÈtico, el cafÈ tiene ingreso actividad biolÛgica y es capaz de penetrar la barrera de la piel, lo afirman en diferentes estudios de la Institución de cosmÈticos y cuidado de la Vigor en Varsovia Polonia, por lo tanto su efectividad tÛpica es positivamente entrada, sin embargo que de lo contrario no serÌa sano tomar al menos 50 tazas de cafÈ al dÌa para ver los beneficios del cafÈ en el pelo.

Diversos estudios han comprobado que el consumo moderado de esta bebida puede ser benÈfico para la Vigor de las personas; de hecho, ayuda a predisponer varias enfermedades. El estudio concluyÛ que el consumo de cafÈ est· asociado a aumentos significativos en marcadores bioquÌmicos de la inflamaciÛn …ste es un intención perjudicial del cafÈ en el sistema cardiovascular , que puede explicar por quÈ el cafÈ se ha demostrado hasta ahora que sÛlo ayuda al corazÛn con niveles de cuatro tazas (600 ml) menos por dÌa. Una de las m·ximas autoridades acadÈmicas en esta materia, el profesor Peter Martin, que dirige el Instituto de Estudios del CafÈ en la Universidad de Vanderbilt, ha criticado la asociaciÛn errÛneaî entre la cafeÌna y las enfermedades cardÌaca: El pasado mes de junio se publicÛ un mensaje que recoge varios de los estudios realizados durante la ˙ltima dÈcada que, precisamente, relacionan el consumo en cantidades moderadas con una reducciÛn del riesgo de padecer insuficiencias cardÌacasî.

Un Conjunto de investigadores de la Sociedad Americana para la NutriciÛn encontraron que el consumo de cafÈ en cantidades elevadas reduce el riesgo de sufrir c·ncer de colon El estudio fue llevado a mango en m·s de medio millÛn de personas y descartÛ los beneficios del descafeinado.

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